Regime, um peso na consciência

Quase a metade da população do Brasil sofre com a obesidade, isso é devido por causa de uma alimentação incorreta. Hoje como a população não tem tempo para almoçar ou jantar em casa, acabam comendo lanches em fast foods e restaurantes estragando o seu estomago e causando doenças como é o caso da Diabetes, que é um grave problema.Há também pessoas que acham que para emagrecer têm que comer menos e acabam só almoçando e jantando pequenas porções, na verdade isso é incorreto pois o corpo precisa de energia o dia inteiro e por isso você tem que se alimentar constantemente para que não falte energia no seu corpo, os nutricionistas recomendam que a população se alimente seis vezes ao dia.

Muitas adolescentes, hoje em dia, sofrem de dois grandes maus, a anorexia e a bulimia. Elas são magras, mas acham que estão gordas e tudo o que comem vomitam mais tarde, pois pensam que isso vai ajudá-las a emagrecer, mas na verdade isso só vai ajudar a prejudicar a sua saúde porque ela não vai adquirir nenhuma proteína e isso gera náuseas e desmaios constantes.

Sempre que você for fazer um regime, procure um nutricionista para orientá-lo, pois se for fazer uma dieta incorreta você poderá ser afetado no futuro. Regime é bom mais também tem seu lado maléfico.

Gustavo Henrique Silva Almeida